Se estiver em situação de isolamento social poderá seguir algumas recomendações para manter-se ativo enquanto permanece no seu domicílio.

A atividade física em isolamento social é essencial.

Reduzir substancialmente a sua atividade física e/ou aumentar o seu comportamento sedentário pode ser prejudicial para a sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Siga as indicações da Direção-Geral de Saúde. Clique aqui para saber mais.